- SAMSIK og Psykiatrifonden har udgivet syv konkrete råd til mental trivsel i urolige tider.
- Rådene er rettet mod den brede befolkning og fungerer som en 'mental beredskabskasse'.
- Initiativet kombinerer SAMSIKs viden om kriser og beredskab med Psykiatrifondens ekspertise i mental sundhed.
- De syv råd er formidlet via en kort film, der kan ses på samsik.dk.
Samarbejde om mental beredskab for den brede befolkning
Styrelsen for Samfundssikkerhed (SAMSIK) og Psykiatrifonden har i fællesskab udviklet syv konkrete råd, der hjælper borgerne med at styrke deres mentale trivsel i tider med uro, krig og naturkatastrofer. Rådene er rettet mod den brede befolkning og fungerer som en slags "mental beredskabskasse", som man kan gribe til, når bekymringerne bliver svære at håndtere.
Krav om overskud i urolige tider
"Vi skal passe godt på vores mentale helbred, ikke mindst for at have overskud til at være der for vores børn, ældre og hinanden. Derfor er jeg glad for, at vi i Styrelsen for Samfundssikkerhed har kombineret vores viden om kriser og beredskab med Psykiatrifondens viden om mental sundhed, så vi kan udkomme med syv konkrete råd til at styrke den mentale trivsel, når kriser og trusler trænger sig på," siger Laila Reenberg, direktør i Styrelsen for Samfundssikkerhed.
Mentalt beredskab som supplement til det fysiske
"Ligesom vi forbereder os med mad, vand og lys, hvis krisen skulle opstå, er det vigtigt, at vi som samfund også ruster os mentalt. Uro i verden kan fylde meget for den enkelte, og derfor skal vi vide, hvor vi kan hente redskaber og støtte, når bekymringerne bliver svære at bære alene. I Psykiatrifonden er vi meget glade for at kunne bidrage. Med vores råd i den nye film ønsker vi at gøre den mentale beredskabskasse lige så tilgængelig som den fysiske," siger Marianne Skjold, direktør i Psykiatrifonden.
Indhold og målgruppe
De syv råd indeholder blandt andet opfordringer til at holde fast i dagligdagens rutiner og at fokusere på de forhold, som den enkelte selv kan påvirke. Rådene er tænkt som praktiske værktøjer, der kan bruges af alle borgere uanset alder eller baggrund, når uroen i mediebilledet og den brede verden begynder at veje tungt på den mentale velvære.
De syv råd er tilgængelige i en kort film, som kan ses på SAMSIKs hjemmeside.
Baggrund for initiativet
Samarbejdet mellem SAMSIK og Psykiatrifonden bygger på den konstatering, at kriser og trusler – fra krig til naturkatastrofer – ikke kun har fysiske konsekvenser, men også væsentlige mentale. Styrelsen for Samfundssikkerhed, der ellers primært arbejder med beredskab og krisestyring, har valgt at udvide sit fokus til at omfatte den mentale dimension af kriser, mens Psykiatrifonden bidrager med viden om mental sundhed og forebyggelse.
